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            几分钟速成,每天一碗,肾好的不得了!

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            • 来源:渔人码头娱乐官网_渔人码头网址-【渔人码头备用网站】

              3)猪蹄要清洗干净  ,去掉上面的毛  ,却成小块 。锅里放入冷水  ,把切块后的猪蹄放入锅里  ,水沸后取出洗干净备用  。大家可以看到 ,煮沸后 ,会有一些血沫  ,这些吃了对身体不好的

              2)枸杞和白糖  。枸杞用水泡一下  。

              8)在加入适量的水  ,水一定要没过猪蹄 ,盖上盖子开始大火烧至  ,等煮沸后改成小火 ,看食材的多少来定时间 ,这些分量的食材炖了2个半小时  ,等豆子和猪蹄软烂就可以了  。

              5)在放入煮好的猪蹄

              3)锅内加点清水煮开

              蓝月亮 精选料二四六天天好彩4)把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂锅里面

              8分钟速成:枸杞酒酿蛋

              5)盖上保鲜膜或者湿布  ,放温暖的地方(28度为宜)  ,发酵至两倍大  。

              1)食材都准备好

              食材:猪蹄2蓝月亮 精选料二四六天天好彩00蓝月亮 精选料二四六天天好彩g、黑豆80g、盐适量、胡萝卜半根、酱油5g、小葱2片、姜2片

              做法:

              做法:

              4)先用筷子搅拌至絮状  ,然后用手揉成光滑的面团  。

              7)揪成合适大小的面剂  。

              做法:

              1)温水化开酵母粉  。

              4)将400克酒酿倒入锅里煮开

              1)准备酒酿400g  ,鸡蛋1个

              8)取一个面剂  ,揉成馒头的形状 。

              10)蒸锅放水 ,蒸篦上刷油  ,放蒸布  ,蒸熟  。

              一看到补肾的就不放过  ,坚持那么久  ,有没有补到位呢?其实方法超简单 ,也超关键  ,挤不出时间熬粥、炖汤 ,可以试试枸杞酿蛋  ,几分钟速成  ,每天一碗  ,从内补到外 ,肾不好都不行  。

              3)面粉放入盆内  。

              食材:黑豆面150g、面粉350g、温水250g、酵母粉3g

              9)整形 ,放盖帘上醒发半小时左右  。

              食材:酒酿400g、鸡蛋1个、枸杞6g、清水适量、白糖适量

              黑豆馒头

              5)搅拌一下6)然后依次加入枸杞7)加入鸡蛋8)最后加入白糖  ,大火煮开

              最简单补肾法

              2)黑豆要提前洗干净  ,放入碗里用清水浸泡10个小时以上

              黑豆猪蹄汤

              2)将黑豆面粉放入盆内  。

              6)适量的酱油 ,盐

              6)案板放面粉  ,将面团取出  ,反复揉  ,揉至表面光滑  ,有弹性  。

              7)葱姜片